mitrapublik.id

Cara Membuat Susu Kurma dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Ragam|oleh

Mitrapublik.id – Susu kurma adalah minuman sehat dan bergizi yang menggabungkan kebaikan susu dan kurma.

Kombinasi ini menghasilkan minuman yang kaya akan energi, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

Selain rasanya yang manis alami, susu kurma juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Cara Membuat Susu Kurma
Membuat susu kurma sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah dengan bahan-bahan sederhana. Berikut langkah-langkahnya:

Bahan-bahan:
5-7 butir kurma (bisa disesuaikan dengan selera)
1 gelas susu cair (susu sapi atau susu nabati seperti almond atau oat)
1 gelas air hangat
Madu atau gula (opsional)

Langkah-langkah:

Rendam Kurma: Rendam kurma dalam air hangat selama 2-3 jam agar teksturnya lebih lunak. Jika menggunakan kurma dengan biji, pastikan untuk membuang bijinya terlebih dahulu.

Blender: Masukkan kurma yang telah direndam ke dalam blender bersama susu cair. Blender hingga teksturnya halus dan menyatu.

Saring (Opsional): Jika ingin tekstur lebih lembut, saring susu kurma menggunakan saringan halus.

Siap Disajikan: Susu kurma bisa langsung diminum dalam keadaan hangat atau dingin dengan menambahkan es batu.

Manfaat Susu Kurma bagi Kesehatan
Susu kurma memiliki banyak manfaat bagi tubuh karena mengandung nutrisi penting seperti serat, vitamin B6, zat besi, magnesium, dan kalsium.

  1. Sumber Energi Alami
    Kurma kaya akan karbohidrat alami yang dapat memberikan energi instan bagi tubuh. “Minuman ini cocok dikonsumsi saat sahur atau sebelum beraktivitas karena dapat meningkatkan stamina,” kata seorang ahli gizi.
  2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
    Serat dalam kurma membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Mengonsumsi susu kurma secara rutin dapat mendukung kesehatan usus.
  3. Meningkatkan Sistem Imun
    Kandungan antioksidan dalam kurma dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Ditambah dengan susu yang mengandung protein dan kalsium, minuman ini sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
  4. Baik untuk Kesehatan Tulang
    Susu adalah sumber kalsium yang baik, sedangkan kurma mengandung mineral seperti fosfor dan magnesium. Kombinasi ini membantu menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.
  5. Membantu Kesehatan Jantung
    Kurma mengandung kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Susu kurma adalah minuman sehat yang mudah dibuat dan kaya manfaat.

Dengan rutin mengonsumsinya, tubuh mendapatkan asupan energi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

“Susu kurma tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh,” kata seorang ahli kesehatan. (**)

Cerahkan Kulit dengan Masker Alami, Mudah Dibuat di Rumah

Ragam|oleh

Mitrapublik.id – Menggunakan bahan alami untuk perawatan wajah menjadi pilihan bagi banyak orang yang ingin kulit lebih cerah tanpa efek samping bahan kimia.

Oatmeal, madu, alpukat, hingga teh hijau memiliki manfaat yang dapat melembapkan, menenangkan, serta mencerahkan kulit secara alami.

Menurut ahli kecantikan, perawatan dengan bahan alami memiliki keunggulan karena lebih ramah bagi kulit.

“Bahan alami cenderung lebih lembut dan minim risiko iritasi dibandingkan dengan produk berbahan kimia,” ujar dr. Liana Putri, seorang dermatolog.

Namun, sebelum mencoba masker alami, sebaiknya lakukan uji coba di area kecil kulit untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.

Berikut lima masker alami yang bisa dicoba di rumah:

1. Masker Oatmeal dan Madu

Oatmeal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat menenangkan kulit iritasi, sementara madu membantu melembapkan dan mengurangi kemerahan.

Cara membuat: Campurkan dua sendok makan oatmeal halus dengan satu sendok makan madu murni.

Oleskan merata ke wajah dan diamkan selama 15–20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

2. Masker Alpukat dan Yogurt

Alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin E yang melembapkan kulit, sedangkan yogurt mengandung asam laktat yang membantu mengangkat sel kulit mati untuk tampilan lebih cerah.

Cara membuat: Haluskan setengah buah alpukat, lalu campurkan dengan satu sendok makan yogurt tanpa gula.

Aplikasikan pada wajah dan diamkan selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih dengan air hangat.

3. Masker Teh Hijau dan Lidah Buaya

Teh hijau mengandung antioksidan polifenol yang bersifat antiinflamasi dan antibakteri, sementara lidah buaya dikenal mampu menenangkan dan melembapkan kulit.

Cara membuat: Seduh teh hijau dan biarkan hingga dingin.

Campurkan satu sendok makan teh hijau dengan dua sendok makan gel lidah buaya.

Aplikasikan ke wajah dan diamkan selama 15–20 menit, lalu bilas dengan air dingin.

4. Masker Enzim Nanas untuk Eksfoliasi

Nanas mengandung enzim alami yang membantu eksfoliasi kulit secara lembut, sementara almond meal bekerja sebagai scrub alami untuk mengangkat sel kulit mati.

Cara membuat: Campurkan seperempat cangkir nanas yang sudah dihaluskan, dua sendok makan almond meal, dan satu sendok teh santan.

Oleskan ke wajah dan biarkan selama 15–20 menit, lalu bilas dengan air hangat sambil dipijat perlahan.

5. Masker Susu dan Madu untuk Kulit Cerah

Asam laktat dalam susu membantu eksfoliasi kulit mati, sedangkan madu menjaga kelembapan alami kulit.

Cara membuat: Campurkan dua sendok makan susu segar dengan satu sendok makan madu. 

Aplikasikan ke wajah dan diamkan selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih dengan air hangat.

Perawatan dengan masker alami dapat dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

“Jika dilakukan dengan teratur, masker alami bisa membantu kulit tetap sehat dan bercahaya,” kata dr. Liana.

Jadi, tidak ada salahnya mencoba cara alami untuk kulit yang lebih cerah dan sehat. (**)

Sumber:Kompas.com

Fokus Program Bantu Rakyat, Tidak Ada Euforia Pelantikan Gubernur

PEMERINTAH, PROVINSI BENGKULU|oleh

Bengkulu, mitrapublik.id – Pemerintah Provinsi Bengkulu melalui Penjabat Sekretaris Daerah Provinsi Bengkulu, Haryadi, mengimbau seluruh Organisasi Perangkat Daerah (OPD) di lingkungan Pemerintah Provinsi Bengkulu untuk tidak memasang baliho, spanduk, maupun papan bunga ucapan pelantikan Gubernur dan Wakil Gubernur Bengkulu terpilih, Helmi Hasan dan Mian.

Haryadi menyampaikan bahwa arahan ini diberikan langsung oleh Gubernur Terpilih, Helmi Hasan, yang menegaskan bahwa anggaran yang tersedia di OPD sebaiknya dialokasikan untuk program “Bantu Rakyat” daripada digunakan untuk pemasangan baliho atau papan ucapan selamat.

“Pertama, kami ingin menyampaikan kepada seluruh Kepala OPD di Provinsi Bengkulu dan seluruh jajaran ASN yang ada di Provinsi Bengkulu agar tidak perlu memasang ucapan selamat pelantikan dalam bentuk baliho, spanduk, maupun papan bunga,” ujar Haryadi dalam konfrensi pers, Selasa, 18 Februari 2025.

Ia juga menyampaikan permohonan maaf kepada para Kepala OPD se-Provinsi Bengkulu yang sebelumnya telah diberikan arahan untuk memasang baliho dan papan ucapan pelantikan. 

Namun, setelah berkoordinasi dengan Gubernur Terpilih, kebijakan tersebut dianulir demi mendukung program yang lebih bermanfaat bagi masyarakat.

“Setelah berkomunikasi dengan Bapak Gubernur Terpilih, Bapak Helmi Hasan SE, beliau mengarahkan agar seluruh jajaran OPD tidak perlu memasang ucapan atau baliho pelantikan. Jika memang ada anggaran yang tersedia, sebaiknya digunakan untuk program Bantu Rakyat,” tegasnya.

Lebih lanjut, Haryadi berharap seluruh ASN dan OPD di lingkungan Pemerintah Provinsi Bengkulu dapat menjalankan arahan ini dengan penuh tanggung jawab. 

Fokus utama pemerintahan yang baru adalah membantu kesejahteraan masyarakat dan memastikan anggaran digunakan seefektif mungkin.

“Kami pikir ini yang perlu kami sampaikan kepada seluruh jajaran ASN, Kepala OPD, dan juga masyarakat. Mari kita bekerja bersama-sama untuk membantu rakyat di Provinsi Bengkulu,” tutupnya.(yl)

Tekan Inflasi Jelang Ramadan, TPID Bengkulu Gelar Pasar Murah

PEMERINTAH, PROVINSI BENGKULU|oleh

Bengkulu, mitrapublik.id – Tim Pengendalian Inflasi Daerah Provinsi Bengkulu menggelar pasar murah sebagai langkah strategis untuk menekan inflasi dan menjaga daya beli masyarakat menjelang Ramadan dan Idulfitri 1446 Hijriah.

Kegiatan ini dibuka secara resmi oleh Pelaksana Tugas Gubernur Bengkulu, Rosjonsyah, di halaman Gedung Dekranasda Bengkulu, Selasa (18/2/2025).

Pasar murah ini menawarkan berbagai komoditas pangan dengan harga yang lebih terjangkau dibandingkan harga pasar.

Bawang merah, yang biasanya dijual dengan harga Rp 45 ribu per kilogram, di pasar murah dijual hanya Rp 30 ribu per kilogram.

Begitu pula dengan daging ayam potong, dari harga pasar sekitar Rp 28 ribu per kilogram, kini hanya Rp 25 ribu per kilogram.

Komoditas lain yang banyak diburu adalah cabai merah, yang di pasar tradisional Kota Bengkulu biasanya dibanderol Rp 40 ribu per kilogram, di pasar murah ini cukup Rp 30 ribu per kilogram.

Minyak goreng juga mengalami penyesuaian harga dengan selisih Rp 500 hingga Rp 2.000 per kemasan, tergantung merek dan isi kemasannya.

Rosjonsyah, menegaskan bahwa program pasar murah ini merupakan langkah strategis dalam pengendalian inflasi, mengingat inflasi Bengkulu saat ini masih berada di atas rata-rata nasional, yakni 1,33% year on year (YoY).

“Tantangan dalam mengendalikan inflasi masih cukup besar. Oleh karena itu, kegiatan seperti ini harus terus dilakukan agar stabilitas makroekonomi Bengkulu tetap terjaga, terutama di tengah proses pemulihan ekonomi,” ujar Rosjonsyah.

Sektor makanan, minuman, tembakau, pakaian dan alas kaki, perumahan, air, listrik, serta bahan bakar menjadi penyumbang utama inflasi di Bengkulu.

Oleh karena itu, pasar murah diharapkan dapat membantu masyarakat mendapatkan kebutuhan pokok dengan harga lebih terjangkau.

Sebagai Ketua TPID Bengkulu, Rosjonsyah juga meminta agar produk yang dijual di pasar murah mengutamakan produk lokal unggulan yang memiliki ciri khas daerah.

Program ini akan dilaksanakan secara merata di seluruh kabupaten/kota di Provinsi Bengkulu.

Sejak dibuka, pasar murah ini langsung diserbu pembeli, terutama kalangan ibu rumah tangga.

Mei, salah seorang warga, mengaku datang ke pasar murah setelah mendapat informasi dari temannya.

“Tadi saya diberi tahu teman ada pasar murah, jadi datang ke sini lihat-lihat harga. Memang lebih murah dibanding pasar biasa. Saya sudah beli telur, sekarang mau cari minyak goreng dan bumbu dapur,” kata Mei.

Pasar murah ini melibatkan berbagai instansi, di antaranya Bank Indonesia, Dinas Perindustrian dan Perdagangan, Dinas Pertanian, Dinas Ketahanan Pangan, Perum Bulog, Biro Perekonomian, Dinas Peternakan, Dinas Sosial, Dinas Pemuda dan Olahraga, Satgas Pangan, Polres Kota Bengkulu, serta Satpol PP Provinsi Bengkulu. (mc)

Ratusan Mahasiswa Unihaz Terlantar di Bandara, Diduga Ditipu Agen Perjalanan

Hukum, PROVINSI BENGKULU|oleh

Bengkulu, mitrapublik.id – Ratusan mahasiswa dan dosen Universitas Hazairin (Unihaz) Bengkulu terjebak dan terlantar di bandara, diduga akibat penipuan oleh agen perjalanan CV Lautan Biru Nusantara Group. 

Kejadian ini bermula setelah rombongan yang terdiri dari 80 mahasiswa dan 20 dosen pendamping melakukan pelunasan biaya perjalanan untuk Praktik Lapangan yang dijadwalkan pada 17 hingga 22 Februari 2025 dengan tujuan Jakarta, Yogyakarta, dan Malang.

Setelah membayar biaya perjalanan, rombongan Unihaz berangkat menuju bandara, namun mereka tak kunjung diberangkatkan. 

Hingga pukul 12.00, belum ada kepastian mengenai jadwal keberangkatan, dan rombongan pun terjebak di bandara tanpa solusi.

Salah seorang mahasiswa yang terlantar mengungkapkan keluhannya, “Kami sudah menunggu dari pagi, bahkan ada yang datang sejak subuh. Dikatakan tiket sudah siap, tapi ternyata belum ada. Akhirnya, kami semua terlantar di sini,” ujarnya singkat.

Pihak agen perjalanan, CV Lautan Biru Nusantara Group, tidak memberikan penjelasan yang memadai saat dikonfirmasi. 

“Untuk masalah itu, langsung koordinasi dengan pihak lapangan,” kata seorang staf agen tersebut, sebelum menutup telepon.

Marlina, selaku ketua panitia, merasa tertipu oleh agen perjalanan. 

Ia menjelaskan bahwa pihak travel menjanjikan pemberangkatan pada pukul 08.00 pagi, namun hingga siang hari tidak ada kejelasan. 

“Pihak travel belum memberikan jawaban atau tanggung jawab terkait keterlambatan ini,” kata Marlina saat diwawancarai.

Lebih lanjut, Marlina menyebutkan bahwa informasi yang diterima dari pihak bandara menyatakan bahwa agen perjalanan belum melakukan pemesanan tiket untuk keberangkatan. 

“Pihak bandara menginformasikan bahwa tiket belum dipesan oleh pihak travel,” ujarnya.

Hingga kini, pihak bandara belum memberikan penjelasan lebih lanjut mengenai situasi ini, dan para mahasiswa serta dosen masih menunggu kejelasan terkait keberangkatan mereka. (**)

Pemprov Bengkulu Siapkan Safari Ramadan, Tunggu Arahan Gubernur Terpilih

KOMINFO PROVINSI BENGKULU|oleh

Bengkulu, mitrapublik.id– Dalam rangka menyemarakkan bulan suci Ramadan 1446 Hijriyah, Pemerintah Provinsi Bengkulu kembali menggelar Safari Ramadan yang akan dilaksanakan di sembilan kabupaten dan satu kota. 

Safari Ramadan ini bertujuan untuk mempererat hubungan pemerintah dengan masyarakat sekaligus memberikan berbagai bantuan sosial.

Pj Sekda Provinsi Bengkulu, Haryadi, menjelaskan bahwa persiapan untuk pelaksanaan Safari Ramadan telah dilakukan dengan melibatkan berbagai instansi, termasuk pihak perbankan dan instansi teknis. 

Beberapa bantuan seperti paket sembako dan santunan untuk anak yatim telah dipersiapkan melalui koordinasi dengan OPD dan instansi terkait.

“Tadi dalam rapat kami sudah membahas berbagai bentuk bantuan yang akan diserahkan. Paket bantuan dan santunan sudah siap berdasarkan hasil koordinasi dengan OPD dan instansi terkait,” ujar Haryadi usai memimpin rapat persiapan di Ruang Rapat Merah Putih, Kantor Gubernur Bengkulu, pada Senin (17/2/2025).

Namun, keputusan final mengenai pelaksanaan Safari Ramadan, termasuk lokasi dan rundown acara, masih menunggu arahan dari Gubernur Bengkulu Terpilih, Helmi Hasan, yang dijadwalkan dilantik pada 20 Februari 2025.

“Persiapan sudah matang, tetapi keputusan akhir mengenai pelaksanaan Safari Ramadan tetap menunggu arahan dari Gubernur yang baru setelah pelantikan nanti,” tambah Haryadi.

Dalam rangkaian Safari Ramadan, Gubernur dan Wakil Gubernur Bengkulu yang dikenal dengan jargon “Bantu Rakyat” akan menyerahkan bantuan kepada masjid-masjid di kabupaten dan kota, serta masyarakat sekitar. 

Salah satu program utama adalah pembagian ambulans, dengan masing-masing kabupaten/kota akan menerima satu unit ambulans.

Selain itu, bantuan Corporate Social Responsibility (CSR) dari pihak perbankan juga akan disalurkan untuk mendukung kesejahteraan masyarakat. (mc)

Program Makanan Bergizi Dimulai di TK Bina Baru Kaur

KAUR, PEMERINTAH|oleh

Kaur, mitrapublik.id– Program pemberian makanan bergizi perdana untuk anak-anak dimulai pada hari Senin, 17 Februari 2025, di TK Bina Baru, Desa Pahlawan Ratu, Kecamatan Kaur Selatan, Kabupaten Kaur. 

Program ini ditujukan untuk mendukung kebutuhan gizi anak usia dini di jenjang taman kanak-kanak.

Ketua Yayasan Bina Baru, Bapak Buyung Farizal, menyampaikan apresiasinya terhadap pelaksanaan program ini. 

“Kami mengucapkan terima kasih atas inisiatif Bapak Prabowo terkait pemberian makanan bergizi di PAUD Bina Baru. Program ini sangat dihargai dan kami berterima kasih atas kepercayaan yang diberikan,” ujar Buyung.

Sementara itu, Kepala TK Bina Baru, Elchy Fadia Maswa, juga menekankan pentingnya program ini bagi perkembangan anak-anak. 

“Program makanan bergizi ini sangat bermanfaat bagi anak-anak, memberikan mereka asupan nutrisi yang lebih baik untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal. Kami berharap program ini dapat terus berlanjut dan memberi dampak positif bagi masa depan anak-anak bangsa,” tambah Elchy.

Dengan dimulainya program ini, diharapkan anak-anak di TK Bina Baru mendapatkan gizi yang lebih seimbang, mendukung perkembangan fisik dan kognitif mereka agar tumbuh menjadi generasi yang sehat dan cerdas. (nm)

Pemilihan Anggota BPD Desa Karang Tengah 2024-2029: Sugianto Harap yang Terpilih Fokus Bangun Desa

DESA, KEPAHIANG|oleh

Kepahiang, Mitrapublik.Id – Akan berakhirnya masa jabatan BPD Desa Karang Tengah Kecamatan Tebat Karai Kabupaten Kepahiang 03/05/2025 Di Balai Desa , pemerintah desa laksanakan pemilihan untuk calon anggota BPD periode 2024 2029 yang dihadiri semua calon dan warga. .

Ketua panitia Asrul Anas mengharapkan pada yang Calon terpilih nanti kami ucapkan selamat ada pun hasil nya ini adalah pilihan rakyat dan kalian juga perwakilan masyarakat dan ditunjuk sebagai perwakilan mereka untuk membangun desa.

Juga bagi yang tidak terpilih masih ada kesempatan lain untuk jadi pamong di desa kalau pun ingin memberikan kontribusi ke desa banyak sekali kesempatan terbuka kata ketua panitia pelaksana pemilahan BPD.

” Sugianto kades Karang tengah juga mengatakan pemilihan ini sering di laksanakan sudah pasti ada yang terpilih ada juga yang tidak maka dari hal tersebut jangan sampai jadi beban untuk kita memajukan Desa Karang Tengah ini. Juga bagi yang terpilih juga Jagan berbangga hati Karena kita punya tugas-tugas dari masyarakat untuk memberikan pelayanan dan pembangunan di desa yang bisa di manfaatkan oleh masyarakat dan intinya terus adakan konsultasi pada mereka mantan anggota BPD Desa Karang Tengah yang masa jabatan berakhir pada akhir bulan ini” ujar ,Sugianto. (Aldi)

Pemilihan Calon Penerima BLT-DD 2024 Desa Pelangkian Berakhir, 33 Keluarga Terpilih Mendapat Bantuan

DESA, KEPAHIANG|oleh

Kepahiang, Mitrapublik.id – Proses finalisasi serta validasi calon penerima BLT-DD tahun 2024 di Desa Pelangkian, Kecamatan Kepahiang, Kabupaten Kepahiang telah selesai dilakukan pada hari Kamis (05/12/2024). Kepala Desa Sugandi alias (Ugek) menyampaikan bahwa pemilihan calon penerima BLT-DD dilakukan dengan teliti dan sesuai dengan aturan yang ditetapkan pemerintah pusat.

Penerima bantuan BLT-DD sebanyak 33 Keluarga Penerima Manfaat (KPM) di Desa Pelangkian telah ditetapkan. bantuan sebesar 300 ribu rupiah pada bulan desember, semoga dengan adanya bantuan ini dapat dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya

Kegiatan ini dihadiri oleh berbagai pihak, termasuk Perangkat Desa Pelangkian, Ketua BPD, PMD Kecamatan, Babinsa, Pendamping Desa, Bhabinkamtibmas, serta seluruh perangkat desa dan masyarakat penerima bantuan. Semua pihak terlibat dalam proses ini untuk memastikan bahwa bantuan BLT-DD telah tersalurkan dengan semestinya .
“Alhamdulillah semoga bermanfaat” ujar kades Sugandi. (ADV/Aldi)

Tidak Ada Lagi Postingan yang Tersedia.

Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.